Vad handlar föreläsningen om?
. Blev man inte stressad för i tiden?
. Kan vi tänka oss sjuka? Hur farlig är stressen?
.Vad är orsakerna? Vad gör stressen med oss både fysiskt och psykiskt? Hur hanterar vi vår stress?
. Hur ändrar vi vår inre dialog? Vad är ett ”Livsmanus” och går det att förändra? Vad är en ”Kognitiv triangel” och hur gör man när man Affirmerar och Visualiserar?
. Vilken personlighet är du? Vilken personlighet passar till vilket arbete? Kanske en av de största orsakerna till sjukskrivningar.
. Tips och råd hur vi hanterar vår stress och mår bättre i vår vardag.
Föreläsning 2."Mental Workout".
Föreläsning för företag, föreningar, organisationer och privata sammankomster mm.
Som Mentalinspiratör jobbar jag med att föreläsa i ämnena stress, stresshantering och mentalträning, både på företag, föreningar men även privata tillställningar.
Under de senaste åren har allt fler företag visat intresse för stress- stresshantering och mentalträning. Och det är bra, för 80% av alla sjukskrivningar är stress relaterade. Och då måste man ställa sig frågan, vilken person, eller vilket företag har råd till det?
Jag önskar en lugn och fridfull jul 2021 och ett lagom stressigt 2022.
Stefan Mårtensson
Copyright © 2021